Mallorca Pilates - Reformer Checkliste (DE)

1) Ziel
- Ein Hauptziel fuer die naechsten 8 Wochen festlegen.

2) Format
- Gruppe, Privat oder Hybrid waehlen.

3) Fragen an Studios
- Wie funktioniert der Einstieg fuer Anfaenger?
- Welche Sprachen werden angeboten?
- Welche Qualifikationen haben die Trainer?

4) Wochenrhythmus
- Starte mit 2 Einheiten pro Woche.

5) Fortschritt
- Bessere Kontrolle und Atmung.
- Verbesserte Haltung.